Castanha Portuguesa

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As castanhas são ricas em gordura saudável, seus efeitos diminuiem o LDL (colesterol ruim) e tem o poder de aumentar o HDL (colesterol Bom) e sem contar que estas frutas também ajuda aumentar a imunidade e previne as doenças cardiovasculares, além de colaborar nos processos anti-inflamatório e auxilia na cicatrização. Também estas frutas são ricas em ómega 6 que contribuem para a beleza da pele e deixa os cabelos mais saudáveis.

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As castanhas são ricas em gordura saudável, seus efeitos diminuiem o LDL (colesterol ruim) e tem o poder de aumentar o HDL (colesterol Bom) e sem contar que estas frutas também ajuda aumentar a imunidade e previne as doenças cardiovasculares, além de colaborar nos processos anti-inflamatório e auxilia na cicatrização. Também estas frutas são ricas em ómega 6 que contribuem para a beleza da pele e deixa os cabelos mais saudáveis.

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