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Descrição
O nozes costuma aparecer apenas nas festas de final de ano, entretanto devido aos seus inúmeros benefícios, nutricionistas recomendam o seu consumo com regularidade.
As nozes são ricas em proteínas e em carboidratos, sendo consideradas fonte de energia. Mas, não é somente isso que as nozes podem nos oferecer, visto que em sua composição podemos encontrar variados nutrientes importantes como ômega 3, ômega 6, vitamina C, vitamina E e alguns minerais. Vejamos os seus principais benefícios!
Ajuda na prevenção do câncer: Pesquisas preliminares apontam que o fruto pode auxiliar na prevenção de diversos tipos de câncer.
Redução do colesterol: As nozes contribuem para a redução do mau colesterol, o LDL evitando assim, uma série de doenças cardíacas e ligadas ao sistema circulatório.
Auxilia no ganho de massa muscular: Devido a sua alta concentração de proteína, 20g para cada porção de 100g, as nozes são muito utilizadas pelos praticantes de atividades físicas que objetivam o ganho de massa muscular, como a musculação.
Auxilia no combate ao stress e no fortalecimento cerebral: Estes benefícios estão ligados ao consumo regular da fruta, uma vez que em sua composição, podemos encontrar o ômega 3.
Dica de receita com as nozes
Se você quer uma super dica de receita para variar a presença das nozes em sua dieta, então comece a pensar em como preparar um saboroso e nutritivo bolo de nozes.
Além de ser uma excelente pedida para o café da tarde ou o café da manhã, o bolo de nozes auxiliará no fortalecimento do seu organismo e você poderá aproveitá-lo sem arrependimentos!
Anônimo (comprador verificado) –
SU SU MIN (comprador verificado) –
Rubens Martinelli Lapini (comprador verificado) –
Marta Beatriz (comprador verificado) –
Anônimo (comprador verificado) –
Ademir Webber (comprador verificado) –
Sueli Regina Baggio (comprador verificado) –
Produto muito bom.
Rafaela (comprador verificado) –
Anônimo (comprador verificado) –
Anônimo (comprador verificado) –
Casemiro (comprador verificado) –
Jorge (comprador verificado) –
Excelente qualidade
Vivian V. (comprador verificado) –
Anneliese Coelho (comprador verificado) –
AUGUSTO ANTUNES CORRÊA FILHO (comprador verificado) –
ANDRE CANDIDO (comprador verificado) –
Joaquim dos Santos Afonso (comprador verificado) –
Ótimo produto, muito saboroso
André Corrêa (comprador verificado) –
Roberto Santos (comprador verificado) –
boa
Celso Juc (comprador verificado) –
Ótimo
Joao Marcos B. (comprador verificado) –
ATILIO JOSE LERINO (comprador verificado) –